Podczas pływania żabką, czyli stylem klasycznym, główną siłą napędową są nogi. Jest to ulubiony styl pań, ponieważ efektywne pływanie tym stylem nie wymaga dużej siły w kończynach górnych. Należy jednak być ostrożnym lub nawet zasięgnąć porady lekarza, jeżeli cierpimy na dolegliwości związane z kręgosłupem, stawami kolanowymi lub biodrowymi. Szczególnie niebezpieczne jest pływanie tzw. odkrytą żabką.